Эффективная тренировка спины. Широчайшие мышцы. Трапециевидные мышцы. Как накачать спину?

Поддержать канал:

Тг-канал
Вконтакте https://vk.com/thescienceofpower
Для связи: dicoobrasz@gmail.com Ссылки на исследования: Анатомия широчайших мышц:





Крутящий момент в сагиттальной плоскости:


Крутящий момент во фронтальной плоскости:


Структурно-функциональные свойства широчайших мышц:

Скорость восстановления широчайших:

Анатомия и крутящие моменты трапеции:








Структурно-функциональные свойства трапеции
Скорость восстановления:

Таймкоды: 0:00 - вступление 0:43 - анатомия широчайшей мышцы 3:10 - крутящие моменты широчайшей мышцы 6:10 - структурно-функциональные свойства широчайшей мышцы 6:30 - скорость восстановления широчайшей мышцы 7:10 - анатомия и крутящие моменты трапеции 10:30 - структурно-функциональные свойства трапеции 10:50 - скорость восстановления трапеции 11:40 - выводы

Смотрите также