Это видео про мою любовь к аштанга-йоге. Не объяснила толком в видео, аштанга бывает нескольких видов. То, чем я занимаюсь - называется майсор-стиль. Ты сам должен знать последовательность серии, все ученики занимаются в одной студии, но каждый в своем темпе (так как движения нужно синхронизировать с дыханием). Учитель смотрит за тем, корректно ли вы выполняете асаны и при необходимости поправляет. Занятия - каждый день кроме суббот. Если не попадаешь в студию, предполагается, что занимаешься самостоятельно. I LOVE IT!! Для меня именно майсор оказался очень эффективным стилем. Если хотите попробовать йогу, очень рекомендую он-лайн школу YOGA ON AIR - ссылка на бесплатное пробное занятие тут:
А эта ссылка если вы хотите сразу купить абонемент:
➡️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ➡️
https://www.youtube.com/c/SvetlanaPok... Мне очень приятно когда вы комментируете, ставите лайки и еще приятнее когда подписываетесь на канал - спасибо вам! ❤ ГДЕ ЕЩЕ МЕНЯ НАЙТИ? 📲 Telegram -
📸 Instagram - / svetlana_pokrevskaya 🏡Мой блог
📚Мой проект посвященный саморазвитию -
100 ДНЕЙ ЙОГИ. ЧТО Я ПОНЯЛА
