Что делать, если вы набираете мышцы, но не теряете жир

Привет, миниатюрные девушки! В этом видео, продолжающем мой вирусный хит, я подробно расскажу, почему вы можете набирать мышцы, но при этом испытывать трудности с сжиганием жира. Ранее я рассказала о 5 основных причинах этой распространённой проблемы: от неосознанного переизбытка калорий до гормонального дисбаланса. Теперь я предлагаю действенные решения. Сосредоточившись на диете, особенно для миниатюрных женщин, уже занимающихся силовыми тренировками, я даю чёткую схему борьбы с упрямым накоплением жира. Присоединяйтесь ко мне, и мы вместе справимся с этой задачей, чтобы достичь ваших фитнес-целей. Если вы готовы взять под контроль состав своего тела, подпишитесь на мой канал, чтобы увидеть больше подобного контента! ЗАБРОНИРУЙТЕ МЕСТО НА МОЙ МАСТЕР-КЛАСС В ЭТУ СРЕДУ И ПЯТНИЦУ ЗДЕСЬ:
Работайте со мной и моей командой сертифицированных диетологов и персональных тренеров и добейтесь рекомпозиции тела за 90 дней или меньше. Стартуем 1 апреля!
Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ телефонную консультацию по программе Petite Body Breakthrough:
0:00 — вступление 5:24 — шаг 1: поддержание необходимого количества калорий 7:41 — шаг 2: небольшой дефицит на 50–100 калорий в день 9:20 — шаг 3: соотношение макронутриентов для сжигания жира в Petite 11:51 — шаг 4: увеличение NEAT 12:59 — шаг 5: оценка успеха Купить Petite PWR в магазине Amazon: www.amazon/com/shop/smalletics Подпишитесь на меня в Instagram:   / aprilvwhitney   Присоединяйтесь к сообществу в Instagram:   / petitepwr   *********************************** ♡ ПОДПИШИСЬ! ♡ ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК этому видео: поддержите невысоких женщин. Petite PWR — это программа для миниатюрных женщин ростом 160 см и ниже, которые стремятся к здоровому образу жизни. Основана Эйприл Уитни, сертифицированным персональным тренером и консультантом по питанию, которая тоже миниатюрна. ПОДПИШИТЕСЬ НА МАТЕРИАЛЫ, СПЕЦИАЛЬНО ПОДХОДЯЩИЕ ДЛЯ МИНИАТЮРНЫХ ЖЕНЩИН! *********************************** МОИ ССЫЛКИ INSTAGRAM ⇢www.instagram.com/aprilvwhitney САЙТ ⇢ www.petitepwr.com МАГАЗИН AMAZON ⇢ www.amazon/com/shop/smalletics Присоединяйтесь к PWRhouse по ссылке
или запишитесь на нашу 12-недельную программу тренировок Petite PWR Premium:
#худойтолстый #похудение #миниатюрнаяженщина