Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировката Тонус 1 е подходяща, както за начинаещи, така и за по-непраднали, които искат да разнообразят интензивните или кардио тренировките си. Ако изпълняваме упражненията едно след друго без почивки, ще успеем да засилим пулса си и събудим метаболизма си. Статичните тренировки имат своите плюсове за тялото ни. С тях тренираме мускулите си по такъв начин, че да се оформят и да станат силни. Тренировката включва упражнения за крака и дупе и няколко вида планк упражнения. Тонус 1 продължава малко повече от 15 минути и е прекрасен старт на деня ни. ========================================================================== Абонирай се за Pretty Fit: : / @villyyonchevaworkouts ========================================================================== СЕРИИ С ТРЕНИРОВКИ: Табата: • Видео HIIT training: • Тренировка за стройна фигура // HIIT train... Тонус: • Видео ========================================================================== ПОСЛЕДВАЙ МЕ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ Инстаграм: @shapechic_ - / shapechic_ Фейсбук: @shapechic1 - / shapechic1 Блог:
