Важнейшие моменты в терапии социофобии, которые сработают на всех.

Внедрить сразу несколько полезных привычек задача трудная, но это и не обязательно, если вы только начинаете работать над собой, достаточно делать всё постепенно и в малых количествах. Я же начал все и сразу, практически единовременно ввел все те вещи о которых говорю в видео, как не бросил? Похоже это была заоблачная мотивация, так я объясняю это для себя. В любом случае подобные действия не слишком экологичны, велик риск всё и навсегда забросить. В любом случае генеральная ответственность на вас, а я же просто расскажу о своем опыте и возможно кто-то для себя что-то полезное найдет. Всем приятного просмотра! напомню про тг -
в тг больше полезных штук против сф и моя жизнь в преодолении моя страница тг, консультации -
группа поддержки, обращаться -
Спасибо всем за (конструктивную) обратную связь! Вы сильные у вас всё получится!