Растяжка по науке. Как тянуться без боли и в удовольствие?

Всем привет! Меня зовут Стручков Святослав. Я кинезиолог, персональный тренер и врач ЛФК. В этом видео я делюсь с вами простыми, эффективными, а главное, научными лайфхаками по растяжке. Благодаря этим простым принципам вы сможете улучшить состояние вашего тела: ✅ повысится мобильность ✅ улучшится осанка ✅ уйдет боль в спине и суставах ✅ растяжка станет эффективнее ✅ силовые показатели вырастут ✅ восстановление после тренировок будет быстрее Если вас мучают боли в спине, шее, суставах или вам ненравится ваша осанка, то приглашаю вас к себе на прием или на онлайн тренировки. Все подробности в моем телеграм канале.