Беговая эволюция. Практика осознанного бега. Медитация, гармонизация. Эйфория. Счастье.

Эйфория бегуна — это особое состояние подъема после продолжительной физической тренировки. Подобный эффект вызывает бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде, йога, танцы и другая активность. Состояние эйфории, которое дает нам бег, спортсмены сравнивают с духовным опытом.