Flash / Техника "Вспышка" // Как проработать травму, самопомощь, убрать, вылечить ПТСР

0:00 что такое травма и птср 9:15 много обсуждать не надо? 10:27 Техника ВСПЫШКА - описание 12:22 ПРИМЕР применения техники 17:00 как часто делать? 15 минут в день 1-2 недели 19:00 что именно представлять? 24:41 когда ещё использовать? 26:55 Экспозиция 28:37 вторичная травма