Как правильно спать? На боку, на спине или на животе? Отвечает травматолог-ортопед доктор Рави.

То, как мы спим, очень сильно влияет на наш организм, позвоночник, осанку и тд. В этом видео я расскажу подробно про то, в каком положении правильно спать, расскажу про особенности каждого положения и то, как это влияет на наше здоровье. Помните, что положение тела во время сна - это важный фактор для здоровья нашей спины, но помимо этого очень важны физические нагрузки, такие как йога. Приглашаю вас присоединиться к моим онлайн урокам в реальном времени! Расписание на моем сайте
Мой инстаграм:   / dr.ravi_kumar_dowluru