Исправление техники становой тяги: разгибание спины против сгибания

Изучение правильного положения спины при нормальном разгибании грудного и поясничного отделов поможет вам правильно выполнять становую тягу и защитить спину во время подъёма. ПОДПИШИТЕСЬ:
Правильное разгибание укрепит позвоночник и поможет предотвратить боли в пояснице и травмы. ПОЛУЧИТЕ ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ ПО СИЛЕ! Используйте промокод «bblyoutube» и получите скидку 79 долларов на первый месяц! ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ:
---------------------------------------------------------------- Мы на Barbell Logic, где мы верим, что к здоровью и фитнесу следует подходить просто, логично и разумно. Мы фокусируемся на силе, здоровье и долголетии. Наша цель — представить силу и фитнес в системной, логической последовательности. Этот канал призван стать глотком свежего воздуха в фитнес-индустрии. Наши методы обучения и программы развития силы просты, сложны и эффективны. Мы будем рассматривать темы, связанные с тренировками со штангой, кондиционированием и питанием. Мы покажем вам, что тренировки со штангой подходят каждому. СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО О ЛОГИКИ РАБОТЫ СО ШТАНГОЙ:
Присоединяйтесь к нам и станьте успешным человеком на всю жизнь. Это основа нашего совместного пути. Barbell Logic в Instagram:   / barbell_logic   Barbell Logic в Facebook:   / barbelllogiccoaching   Слушайте наш подкаст:
Посетите наш сайт:
Узнайте больше: Обратная гиперэкстензия:
Защитите свою спину:
Электронная книга о боли в спине:
Видео об обратной гиперэкстензии:    • Reverse Hyper - Why & How to Use this Powe...   -------------- Получите подбор профессионального силового тренера сегодня БЕСПЛАТНО! Никакого контракта с нами, только преданность себе: начните испытывать силу уже сейчас: