Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Из-за этой мышцы живот не уходит, а ягодицы остаются вялыми 🤯 #плоскийживот #дряблость #женскийфитнес #тренировкивзале #тренировкидома #осанка Гиперлордоз - это увеличенное или усиленное изгибание поясничного отдела позвоночника вперед (лордоз). Нормальный лордоз в поясничном отделе дает поддержку спине и помогает равномерно распределять нагрузку при движении. Однако, если лордоз увеличивается сверх нормы, это может привести к различным проблемам со здоровьем. Гиперлордоз может происходить по разным причинам, таким как неправильная осанка, слабость или дисбаланс мышц корсета, избыточный вес, травмы или деформации позвоночника. Симптомы гиперлордоза могут включать боль в пояснице, ощущение напряжения или утомляемости в области поясницы, ограничение движения и проблемы с осанкой. Персональные онлайн-тренировки: Голосовые подкасты в Telegram: Программа тренировок «с нуля»:
