30-минутная силовая йога ТРАНСФОРМАЦИЯ | День 6 — Empowered 30

Начните 10-дневный БЕСПЛАТНЫЙ пробный период и продолжите свой путь к обретению силы с 30-дневной программой йоги Трэвиса «Empowered» на Inner Dimension:
Этот 30-минутный сеанс силовой йоги основан на убеждении, что для преображения других необходимо сначала преобразиться самому. Под руководством Трэвиса вы пройдете через бодрящую последовательность упражнений, которая развивает силу, баланс и устойчивость. Эта практика способствует внутренней трансформации, позволяя вам раскрыть свой потенциал, обретая силу и ясность мысли. С каждой позой вы будете чувствовать, как ваше тело и разум обновляются, наполняя вас глубоким чувством жизненной силы и сосредоточенности. Эта 30-минутная тренировка силовой йоги улучшит вашу физическую выносливость и одновременно поможет обрести ясность ума. Эта 30-минутная тренировка силовой йоги разработана для тех, кто готов к личностным преобразованиям. Независимо от того, новичок вы в йоге или опытный практикующий, руководство Трэвиса гарантирует, что плавность, сила и баланс доступны всем. Идеально подходит для тех, кто хочет зарядить энергией своё тело, сосредоточиться и ощутить длительную трансформацию. Главы: 00:00 Вступление 00:17 Начните с позы ребёнка 21:19 Поза лодки 27:48 Переходите в конечное положение, скрестив ноги ---------------- СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ   / realtraviseliot     / realtraviseliot  
-------------- О ТРЭВИСЕ Трэвис Элиот — всемирно известный инструктор йоги и учитель медитации. Он является соучредителем и содиректором Inner Dimension TV, трансформирующей онлайн-платформы йоги, медитации и ежедневной мудрости, известной своими новаторскими программами йоги, такими как «Flow and Stretch», «Level Up 108», «Power Yoga 108», «Yoga Detox 30», «Yoga 30 for 30», «Yoga 45 for 45», «Flexibility and Beyond» и другими. Стиль Трэвиса отличается невероятной динамичностью и вдохновил многих ведущих спортсменов, знаменитостей и артистов современности. Его учение повлияло на сотни тысяч учеников в более чем 85 странах, сделав его одним из самых востребованных преподавателей в своей области.