Динамічна йога для розгону лімфи | Активність на все тіло | Швидка практика для новачків

Ця динамічна йога на 14 хвилин - активна та швидка практика, яка чудово підходить новачкам і тим хто практикує регулярно🥰. Вона допоможе запустити лімфодренаж, зняти набряки, активізувати обмін речовин і наповнити тіло енергією. 🧘‍♀️ У цій короткій сесії ми поєднаємо дихання та рух, щоб включити природні процеси детоксу і відчути легкість уже після кількох хвилин. ✨ Пам’ятайте: тільки регулярна практика приносить справжні результати - гнучкість, сила, спокій розуму і відчуття гармонії в тілі. 💛 Як можна використати це відео • як ранкову зарядку, щоб прокинутися без кави; • як коротку активну йогу після роботи, щоб зняти втому й напруження; • як доповнення до основної практики, якщо хочеться розігріти тіло. 🔔 Підписуйтесь, щоб не пропустити нові відео! 👉 Напишіть у коментарях, який ефект ви відчули після практики 🙌 👉 Якщо сподобалося, ставте свої впрдобайки 👍 та поділіться відео з друзями, це підтримує мій канал❤️ #йога10хвилин #швидкайога #йогадляпочатківців #ранковайога #йогадетокс #йогалімфодренаж #yogadetox #yogamorningflow #yogapractice #йогаонлайн