Быстро на Кумбель на завтрак - подготовка к IRBIS RACE 2024 🏃‍♂️ | Pedro Vizuete

В начале чувствовал усталость из-за недосыпа, и было мало сил из-за скромного ужина и отсутствия завтрака, после второго геля на роднике батарейка силы появились. Шел строго на пульсе до 160, но местами нарушил 😅 На спуске 3 мозоли вышли, хоть и не топил. В целом тренировка очень хорошая. В пятницу малую кругосветку сбегаю в таком же темпе 😃 24го августа в городе Алматы пройдут 3 забега: -Aktas Trail Дистанция: 17км Набор высоты: 300м -Talgar Trail Дистанция: 21км Набора высоты: 2500м -Irbis Race Дистанция: 42км Набор высоты: 3700м Ссылка на тренировки с треком в страве:   / strava   Тренировка была в среду 24/07/2024 21км // 2000м+ // 3:20ч // 9:12мин/км // 154уд/мин // 168уд/мин макс Снято и смонтировано на INSTA360 X3 мной. 📹 @insta360 Профиль в Instagram   / vizuete.pedro   Профиль в Strava   / strava   #trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace #utmb #акбура #aqbura #sponser