Чемпион по бодибилдингу и пауэрлифтингу, персональный тренер по фитнесу Никита Кузнецов и Доктор Никита Харлов рассказывают, как кетогенная диета (жировая диета) и низкоуглеводное питание используется в фитнес индустрии. Гость подкаста расскажет, как используется сушка на кето диете. Бодидибилдеры часто применяют кетогенную диету в предсоревновательный период, чтобы сжечь максимум жира (сушка тела), и вывести остатки воды. Многие из них называют это "белково углеводное чередование". Несмотря на растущую популярность кетогенной диеты, промышленность похудения (оно же фитнес индустрия) редко использует снижение углеводов в рационе тренирующихся, потому что сокращение сахара в рационе может временно снизить физическую работоспособность мотивацию у подопечных персональных тренеров. Это часто приводит к потере клиента, потому что ему сложнее заниматься физическими упражнениями на фоне кето адаптации, особенно, если в его еде было много углеводов в прошлом. #Фитнес #КетоДиета #СушкаТела #КетогеннаяДиета #НизкоуглеводноеПитание ✅ Контакты Доктора Ника Полезные статьи в телеграм
Сайт Доктор Ник
Инста / nikharlov_md ФБ / nikharlov ВК
https://vk.com/nikharlov Твит / nikharlov ✅ Группа Никиты Кузнецова "Железный Челябинск"
https://vk.com/ironchelyabinsk Никита Кузнецов в инстаграм: / nikita_kuznetsov74 Общий чат
Чат Волны
• Фитнес и кето диета. Как тренер и чемпион ...
