ЙОГА ЦЕННОСТИ | ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ Йога Мастер Денис Валгутов (СПб) опыт йоги 26 лет в прямом эфире

🌅 ЙОГА ЦЕННОСТЕЙ | ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ 🌿 🪷 Занятие мастер-группы с Мастером Денисом Валгутовым 📅 13 ноября, четверг, 08:30 (по Москве) Завтра утром мы продолжаем цикл «ЙОГА ЦЕННОСТЕЙ» — программу, где тело, дыхание и смысл соединяются в единый поток Это живой, глубокий процесс, в котором каждая встреча открывает одну из граней нашей внутренней природы Мы будем работать с вниманием, дыханием, силой и доверием — проживая то, что не проживается в обычной жизни Йога здесь — не просто физическая дисциплина, а искусство слышать себя, отпускать лишнее и возвращать энергию И как продолжение этого пути — я приглашаю вас на ретрит выходного дня в начале декабря, который станет естественным продолжением практики Мастер-группы 🌸 РЕТРИТ ВЫХОДНОГО ДНЯ | ПЕРЕЗАГРУЗКА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ ВСЁ Этот ретрит — это не побег от жизни, а встреча с собой Это возможность отдохнуть по-настоящему: не в телефоне, не в сети, не в иллюзиях — а в теле, в природе, в присутствии Мы проведём два дня в пространстве тишины, движения и осознания Йога, дыхание, парения, телесные практики, лекции, медитации и расстановки — всё это станет единым процессом внутренней чистки и обновления 🌿 10 ПРИЧИН, ЗАЧЕМ НУЖЕН РЕТРИТ ВЫХОДНОГО ДНЯ 1️⃣ Перезагрузка тела и нервной системы Современный человек живёт в постоянном напряжении Ретрит помогает выйти из режима выживания и почувствовать, как дышит тело 2️⃣ Восстановление энергии и внимания Мы тратим энергию на всё, кроме себя На ретрите мы учимся восстанавливать внимание — главный ресурс человека 3️⃣ Возврат к естественному ритму жизни Здесь нет суеты, новостей и дедлайнов Только дыхание, солнце, еда, движение и покой 4️⃣ Очищение сознания и эмоций Телесные практики и дыхание помогают освободиться от старых накоплений — не только в теле, но и в душе 5️⃣ Перенастройка системы “тело–ум–душа” Каждый блок программы — продуман: утренняя йога, дневные лекции, вечерние медитации Всё выстроено для мягкой, но глубокой трансформации 6️⃣ Возвращение вкуса к жизни Когда тело расслабляется, ум перестаёт сопротивляться, и человек начинает чувствовать жизнь снова — вкусно, ярко, с благодарностью 7️⃣ Проживание ЦЕННОСТЕЙ На ретрите мы проживаем ключевые пары из программы: — Гармония и баланс — Любовь и доброта — Эмпатия и забота — Здоровье и осознанность Каждая практика — это проявление этих состояний в теле 8️⃣ Глубокое общение и чувство единства В группе рождается поле, где исчезает одиночество. Здесь легко говорить, быть, слушать. Здесь нет ролей — есть люди, Души, путь 9️⃣ Возможность остановиться и переосмыслить Ретрит — это место, где вы можете поставить жизнь на паузу, взглянуть на себя со стороны и увидеть, куда идёте 🔟 Практическая польза После ретрита вы возвращаетесь другими: спокойными, собранными, ясными и вдохновлёнными 🌺 ЧТО В ПРОГРАММЕ РЕТРИТА 🧘 Йога-практики (утро и вечер) 🫧 Парения и телесная терапия 🌿 Медитации и дыхательные практики 🔥 Расстановки и групповые процессы 🪷 Лекции и живые беседы о Ценностях 💫 Мастер-классы от Дениса Валгутова Каждый элемент — часть целого Ретрит создаёт не просто эффект отдыха, а эффект перерождения 🌞 ПРИГЛАШЕНИЕ 📅 Ретрит выходного дня состоится в начале декабря 📍 Формат: 2 дня, 2 ночи, проживание, питание, полное погружение 🕊 Количество мест ограничено 📩 Чтобы получить полное описание программы и условий участия — напишите в Telegram @valgutov Я вышлю вам подробную информацию и помогу выбрать формат участия: — вживую на Пхукете, — онлайн-ретрит (если вы не можете прилететь) 🌿 ЙОГА ЦЕННОСТЕЙ — ОСНОВА ВСЕГО Цикл «Ценности» учит нас не убегать, а жить в гармонии Честность, любовь, доброта, сила духа, осознанность, вкус к жизни — это не слова, а реальные состояния, к которым возвращает практика На ретрите эти состояния становятся вашим естественным дыханием 🧘‍♂️ О МАСТЕРЕ Денис Валгутов — мастер йоги с 26-летней практикой и 15-летним опытом преподавания Живёт и преподаёт на Пхукете, проводит трансформационные ретриты, обучает преподавателей в Yoga Teachers Club, создаёт персональные программы и ведёт международные практики Его подход — это соединение древности и современности, философии и психологии, йоги и жизни Без мистификации, но с глубиной. Без религий, но с уважением к духу 💫 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ Йога Ценностей — это не теория Это жизнь, в которой каждое движение становится молитвой, каждое дыхание — шагом к себе, а каждый ретрит — новым рождением 📩 Запись на ретрит, мастер-группу и персональные программы — в Telegram: @valgutov #Йога #Yoga #Ценности #Ретрит #ЙогаОнлайн #YogaTeachersClub #МастерГруппа #РетритПхукет #ЙогаЦенностей #ДенисВалгутов #YogaLife #YogaTransformation #Осознанность #ЙогаСДушой #ЙогаЖизни #ЙогаДляДуши #ПутьМастера #ЖизньВСвете #РетритВыходногоДня #YogaRetreat #ПхукетЙога