РОЗМИНКА НА ВСЕ ТІЛО | розігрів перед тренуванням | 7 хвилин

🔥 Розминка на все тіло 7 хвилин — ідеально підходить перед будь-яким тренуванням — чи то прес, ноги, кардіо або силові вправи. Усього 7 хвилин активних рухів — і ваше тіло готове до роботи. ✅ Підійде для будь-якого рівня ✅ Без обладнання ✅ Можна виконувати вдома ✅ Розігріває все тіло та готує суглоби й м’язи до навантаження 🔔 Підписуйтесь, щоб не пропустити нові тренування і челенджі! ТРЕНУВАТИСЯ РАЗОМ ЗІ МНОЮ В МОЇЙ ОНЛАЙН-СТУДІЇ:
📲 МОЇ СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ:   / kovalyovanastasiia     / kovalyovanastasiia     / bez.fanatuzmy   #розминка #фітнесвдома #розминкавдома #розминкана7хвилин #тренуванняонлайн #фітнесзнастею #розігрівпередтренуванням #фітнесдлявсіх #безобладнання