5 шагов к управлению эмоциональными триггерами в отношениях

5 шагов к управлению эмоциональными триггерами в отношениях В этом видео вы узнаете, как управлять эмоциональными триггерами — сильными эмоциями, коренящимися в старых, неразрешенных обидах. Вы МОЖЕТЕ научиться контролировать гнев и другие сильные эмоции — узнайте, как это сделать, вместе со мной! Музыка: Roa - Good Feeling Слушать/Скачать:
Лицензия:
00:00 Введение 00:21 Что такое триггер? 00:55 Примеры эмоциональных триггеров 01:55 Как неблагополучные семьи создают триггеры 03:10 Почему триггеры настолько сильны 04:04 Два быстрых способа быстро определить триггеры 05:05 Другой способ определить эмоциональный триггер 05:51 Как это работает с триггерами 06:38 Практикуйте методы самоуспокоения 07:16 Примеры самоуспокоения 07:50 Связь триггера с первоисточником Информация, предоставленная Мишель Фаррис, предназначена исключительно для информационных и развлекательных целей и не заменяет консультации, диагностику или лечение заболеваний, связанных с физическими или психическими расстройствами. Хотя Мишель Фаррис является лицензированным семейным и брачным психотерапевтом, мнения, высказанные на этом сайте, или любой связанный с ним контент не следует рассматривать как медицинскую или психиатрическую консультацию. Ресурсы о триггерах и управлении гневом: ➡️ Видео о таппинге:    • How to Manage Stress and Anxiety with EFT ...   📒 Электронный журнал «Исцеление тревоги и эмоциональных триггеров»
🖥️ Получите доступ к моему БЕСПЛАТНОМУ предварительно записанному семинару: «7 ключей к достижению спокойствия».
Вот несколько дополнительных способов получить поддержку: 📒 БЕСПЛАТНЫЙ курс «7 шагов к исцелению односторонних отношений: решение для созависимых»
✅ БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс по управлению гневом
✅ БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список для оценки ваших отношений!
📒 Электронная рабочая тетрадь по созависимости: Ваше руководство по достижению наилучшей формы
📒 Решение для доверия к себе: Электронный дневник помогает полюбить себя
📒 Электронный дневник «Исцеление тревоги и эмоциональных триггеров»
Свяжитесь со мной в социальных сетях! Facebook:   / counselingrecovery   Pinterest:   / mshellmft   Instagram:   / counseling_recovery   LinkedIn:   / michellefarrismft   Мишель — психотерапевт, эксперт по созависимости и специалист по управлению гневом. Её работы публиковались в таких изданиях, как The Daily Positive, BossMom, Psych Central, The Good Men Project и Your Tango, и это лишь некоторые из них. Её книги о восстановлении отношений помогают людям избавиться от неблагоприятных отношений и научиться доверять себе и создавать взаимовыгодные отношения, которые действительно работают. Мишель любит создавать онлайн-продукты и курсы по навыкам построения отношений, преодолению созависимости, управлению гневом, разрешению конфликтов, повышению самооценки и уверенности в себе.