#ПитаниеДляПохудения -2- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Сегодня второе видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 ккал в день. Меню составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ. Все рецепты правильного питания, а так же очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы! Видео будут выходить Пн, Ср, Пт и Вс в 7:00 по Киеву. Вас ждет 2 недели сбалансированного рациона питания для похудения. 0:00 Меню на 1200 ккал 01:42 ЗАВТРАК КОНФЕТЫ СНИКЕРС - КБЖУ на 100 г: 430/10/24/44. ИНГРЕДИЕНТЫ: Финики - 200 г Грецкий орех - 40 г Арахис - 50 г Черный шоколад - 90 г 04:25 ПЕРЕКУС ЙОГУРТ - КБЖУ на 180 г: 128/13/7/14. 04:33 ОБЕД Куриные тефтели - КБЖУ на 140 г: 168/28/5/10. Чечевица - КБЖУ на 60 г: 194/15/1/32. Морская капуста - КБЖУ на 100 г: 25/1/1/3. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриный фарш с луком - 500 г Яйца - 1 шт. Рис - 20 г Рисовая мука - 2 ст. л. Сметана 20% - 3 ст. л. Специи по вкусу Чечевица - 1/2 ст. Морская капуста - 100 г 05:37 УЖИН ПИРОГ С ЛОСОСЕМ - КБЖУ на 170 г: 255/22/15/12. ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 5% - 180 г Яйца - 4 шт. Мука рисовая - 40 г Мука кукурузная - 40 г Оливковое масло - 1 ст. л. Красная рыба - 300 г Томаты черри - 6-7 шт. Молоко 1,5% - 60 мл. Специи по вкусу #ВикторияСубботина #марафонпохудения #питаниедляпохудения #рационпитания #1200ккал #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание