#bodybuilding #motivation Всем привет, друзья! Ко мне на базу приезжал Гоша Шарангия Этот выпуск однозначно обязателен к просмотру. Особенно тем, кто только начинается свой путь в качалке. Мы рассказали про свой первый опыт «курса», (как делать не нужно), показали топ абсолютно бесполезных упражнений, которые вы точно видели или когда-то делали. Развеяли мифы про бжу, сахар и молочку. Накидайте лайков и комментов под видео, это мотивирует и помогает в развитии канала. Приятного просмотра! 00:00 в этом выпуске 01:17 в гостях Гоша Шарангия 03:44 подводящие 05:38 как тебе в Корее? 06:15 что не хватило в Корее? 07:20 "треш" истории на первом "курсе" 10:41 топ "беспонтовых" упражнений, не повторяйте слепо 14:03 какие планы по турнирам? 16:36 не тренирую дельты 17:52 какое лучшее упражнение на дельты? 18:49 история про то, как накачать голень 26:00 МИЛ ПЛАН или БЖУ? 27:50 сахар и молочка зло? 29:36 когда максимальная продуктивность на подготовке? 32:33 делаешь "финишеры"? 35:18 позинг Подписывайтесь на соцсети Гоши: Inst —
https://www.instagram.com/gosha_neocl... YouTube — @gosha_neoclassic Где приобрести топовые спортивные рюкзаки и сумки?
- здесь! А также на сайте можно взять мое индивидуальное наставничество. Специально для вас доступна скидка 30% на любую продукцию Bombbar по промокоду “kojo" —
Подписывайтесь на мои соц сети: ► INSTAGRAM - / kojo_pro (запрещенная в РФ соц сеть) ► TELEGRAM -
► YOUTUBE - @Andy_kojo ► BK
https://vk.com/andy_kojo Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@mail.ru Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк
