Йога для начинающих и опытных | "Не сейчас" | 50 минут | ЙогаБанда

Работа - дом, дом – работа… Постоянно возрастающая степень ответственности, обязательства и их последствия. В голове регулярно обновляющийся список планов и задач. В жизни периодически всплывающие проблемы и поиск их решения. Суета в поступках, суета в умах... Современный человек погружен с головой в водоворот непрерывного действия, изрядно заправленном информационным мусором, льющимся на нас из всевозможных источников. И ты, вместе со всеми мчишься, мчишься … Не так, как в детстве бежал за уходящим трамваем, нет. Скорости уже не те. Ты перепрыгиваешь на ходу из одного самолета в другой, спешишь вперед, попутно решая, обдумывая, планируя и готовясь. Но вот ты сел на коврик. Стоп! Оставь весь мир за спиной и скажи ему «не сейчас». Сейчас время йоги… КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 Открывающая пранаяма 03:32 Разминка: вариация сурьи намаскар 24:32 Наклоны и скрутки 36:03 Перевернутые позы 41:48 Шавасна Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том, как работать с нашим видео:    • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Базовые принципы | Д...   Занятия для начинающих:    • Для начинающих. Уровень 0   Занятия для опытных:    • Для опытных   Занятия для продвинутых:    • Плейлист   💌 Если у вас возникают вопросы, обязательно пишите нам! Мы с радостью на всё ответим 🤟🏻 Присоединяйтесь к нашей группе ЙогаБанда в Facebook:   / yogabanda   Курс преподавателей йоги:
Инстаграм: 🧘🏻‍♀️  / yogainisrael   🧘🏻‍♂️  / yoga_banda   Facebook: 🧘🏻‍♂️  / romanyogateacher   🧘🏻‍♀️  / natalyayogateacher   С уважением, команда ЙогаБанды Роман Юрьев и Наталья Мозер #ЙогаБанда #йога #йогадляначинающих