Тренировка для тазобедренных суставов | Здоровые суставы за 15 минут в день

🎒СТАРТ моего "Осеннего марафона"!💪— 17 Ноября!🔥 Подробности:
💡Участвуя в моих платных проектах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️ Сегодня у нас с вами будет тренировка для тазобедренных суставов. Выполняя эти упражнения вы позволите своим суставам оставаться мобильными и подвижными. У вас будут здоровые тазобедренные суставы всего за 15 минут в день. ❗Это тренировка НЕ для снятия боли в тазобедренных суставах, а отличная профилактика заболеваний! ——————— 🎁 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН на 21 день (План питания + Меню + Программа тренировок), а также УДОБНЫЙ ПОИСК по моим тренировкам на YouTube —
——————— Плейлист «Умный фитнес» Как улучшить подвижность тазобедренных суставов | Комплекс упражнений для тазобедренного сустава    • Как улучшить подвижность тазобедренных сус...   Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях    • Королевская осанка за 10 минут в день | Пр...   Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!    • Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа с...   Тренировка с МЯЧОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и Мышц Тазового Дна | Тренировка на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ    • Тренировка с МЯЧОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и М...   ——————— ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки. В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений. ——————— #ТазобедренныеСуставы #ТБС #15минут