Плоский живот, сильные мышцы спины, рук - проработаем все тело.

Комплексная тренировка. Functional body. Не хватает времени? Даже за короткое время можно хорошо проработать тело, используя функциональные упражнения, вовлекая в работу максимальное количество мышечных групп! Развитие силы, выносливости мышц. Сильные руки, сильный центр: пресс, спина, полная концентрация - подтянутое, послушное тело. Быстрый результат))) Держи себя в тонусе и наслаждайся движением! Попробуй сочетать: 1) начни с разминки    • Фитбол - Гибкое тело (Часть 1 - Легкость в...   а заверши растяжкой    • Фитбол - Гибкое тело (Часть 2 - Растяжка ног)   2) начни так    • Плоский живот и здоровая спина (комплекс 3)   и снова растяжка. Результат гарантирован! Музыка: XL Ant - No-Trace land (