35 МИН КАРДИО + ПРЕСС СТОЯ I с разминкой, высокая или низкая ударная нагрузка

Привет, друзья! Присоединяйтесь к нам в этой интенсивной кардиотренировке, направленной на пресс. Это полноценная тренировка стоя, которую можно выполнять где угодно. Вам не понадобится никакого оборудования. Следуйте за Nae, чтобы узнать о высокоэффективных версиях, или присоединяйтесь ко мне, чтобы получить модификации. Будет весело! Почувствуйте, как жжёт! 📌Скачайте наше бесплатное руководство по растяжке и восстановлению:
📌Подпишитесь на нас, чтобы увидеть больше контента: Facebook: SquatCouple Instagram: SquatCouple YouTube: SquatCouple TikTok: SquatCouple ✉️Контактная информация: squatcouple@gmail.com Отказ от ответственности: Тренируйтесь в удобном для вас темпе и корректируйте программу по мере необходимости, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Прежде чем смотреть наши видео с тренировками, убедитесь, что вы в хорошей физической и психологической форме. Рекомендуем вам проконсультироваться с фитнес-специалистом по технике выполнения упражнений. Материалы этого канала не заменяют консультацию врача. Вы используете материалы на свой страх и риск. SquatCouple не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. #squatcouple #домашняятренировка #кардио #тренировка пресса