Кето Мусака Запеканка с баклажанами keto moussaka low carb

✅ Моя почта для связи⤵️: ketoelena888@gmail.com 👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту. ✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое. 🌱Поддержать развитие канала:
#кето 🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности. 🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях. 🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий. 🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте. Плей-лист: ⤵️ 🍆ИЗ БАКЛАЖАНОВ    • 🍆Из Баклажанов   Ингредиенты: 2 -3 баклажана (около 600 г) 1 ст.л. оливкового масла (для смазывания) Соль и перец по вкусу 500 г фарша (говядина, баранина или курица) 1 средняя луковица 2 зубчика чеснока 2 ст.л. томатной пасты (без сахара) около 20 г 1 ч.л. орегано 1 ч.л. паприки( при желании) Соль и перец по вкусу -1 ст. л. масла для обжаривания 100 мл жирных сливок (30% и выше) 2 яйца 100 г сыра моцарелла Мускатный орех по вкусу при желании Соль по вкусу Дополнительная интересная информация здесь:⤵️
Суммарное количество углеводов- 35,4 на всю порцию На 1 порцию- около 8,9 ( 4 порции). Пожалуйста, обратите внимание, что указанные значения углеводов могут варьироваться в зависимости от конкретных марок используемых ингредиентов. Для получения наиболее точных данных рекомендуется проверять информацию на упаковках продуктов и при необходимости самостоятельно пересчитывать состав. #кеторецепт #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet #безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты #чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты #кетогеннаядиета #нуп #низкоуглеводнаядиета #кетоеда #чтоможноестьнакето #какприготовитькетохлеб #чтояемнакето #похудение #какпохудеть #емихудею #еда #ежедневноеменю #кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes #кетоторт #кетопирог