Психология питания, пищевые привычки, борьба мотивов, пищевое поведение, зависимость от еды, стрессы

📌Психология питания: как похвастаться сантиметрами? ✅В процессе эволюции люди развивались, жили периодами голода и периодами достатка, калории, в большинстве своем, были в дефиците и у нас сформировался экономный генотип, т е организм, если еда в наличии запасает жирок, т к потом настанут голодные времена, нужно кушать пока еда имеется. И вот мы дожили до современности, где экономный генотип так и остался в нас, но еды стало много, энергетическая плотность пищи высокая, а расстояния мы уже преодолеваем на железных колесницах, удачно созданных китайцами, немцами или японцами или еще проще, когда мамонта нам привозят желтые человечки с рюкзаками. 😂Эволюция где-то притормозила и если ранее, чтобы быть разносторонним, адекватным и эрудированным нужно было читать книги, посещать разные кружки, то в современном мире чтобы быть адекватным достаточно быть не подписанным на Бузову. ✔️Люди забыли кто такой Мандельштам и очень хорошо знают кто такой Моргенштерн. В построении пищевых привычек и осознанности все тоже самое: маркетологи и мерчендайзеры выстраивают людям маршруты товаров в гипермаркетах, создавая пищевой лабиринт, на упаковках пишут "эко", "фитнес", "зож" и тп, а в составе куча добавленных сахаров с высокой калорийностью. 🚩Смотрите ролик, господа и дамы, он очень философский, он про тебя, меня…про каждого! Начинаем❗️ 🚩ГЛАВЫ: 00:00 - 00:21 - Вступление 00:21- 01:43 - Комплаентность (почему человек такой не рациональный)? 01:43 - 02:51 - Адаптация организма, бодипозитив или фитнес? 02:51- 05:04 - Схема стадий личности, принятие решений 05:04 - 07:24 - Борьба мотивов, пищевое поведение 07:24 - 08:26 - Привычки, рефлексы, стрессы 08:26 - 09:03 - Итог 09:03 - Подпишись 🧲Инстаграм:   / obezzhirka   #психологияпитания #похудетьиневернуть #обезжиркатебя