Почувствуй все тело за 20 минут! Нужна только стена

Тренировка на все тело у стены за 20 минут! Таймкоды 00:30 введение 00:33-4:30 разминка 04:35-06:00 статический присед 06:01-09:30 журавлик у стены по 12 повторений на каждую ногу 09:31-09:50 отжимания широкая постановка 09:51-12:00 отжимания узкая постановка 12:01-14:35 разведение рук у стены 14:40-16:30 предмет к стене 16:33-19:00 заминка Music by bendsound.com