Наращивайте мышцы и силу за 40 минут — TRX-тренировка для начинающих на всё тело

📒 БЕСПЛАТНОЕ руководство «7 навыков для наращивания мышечной массы с помощью тренажёра с подвесными системами» ▹
💪 Программы трансформации тела с тренажёром с подвесными системами FFA: Наращивайте сухую мышечную массу и преображайте своё тело где угодно! Программа Total Body Transformation (начальный уровень) ▹
Программа Beach Body (средний уровень) ▹
Программа Ultimate Physique Sculptor (продвинутый уровень) ▹
Не уверены? Пройдите тест «Какая программа вам подходит» ▹
.................................... ➡️ Смотрите далее ▹ Как я бросил спортзал и наконец-то нарастил сухую мышечную массу -    • How I Quit the Gym and Finally Built Lean ...   Об этом видео В этом видео мы проведем полноценную тренировку с подвесными петлями TRX для начинающих и опытных пользователей дома, чтобы нарастить сухую мышечную массу и силу за 40 минут... Чтобы получить тело, как на пляже! С обучающей техникой, ориентированной на мышцы, для каждого упражнения с подвесными петлями TRX. 00:00 Вступление 00:13 Разминка 05:10 Плечи: TRX-тяга к лицу 09:16 Грудь: TRX-разводка 14:16 Спина: TRX-тяга к низу 19:00 Руки (бицепс и трицепс) Суперсет с TRX-сгибанием и TRX-скручиванием 27:14 Ноги (бицепсы бедра) TRX-приседания 32:13 Ноги (квадрицепсы) TRX-обратные выпады 37:53 Пресс TRX-планка .................................... ❓ О Fitness Freedom Athletes Привет! Я тренер Адам (он же TRX-путешественник). Я проработал персональным тренером более 8 лет, ненавидя эгоцентричную культуру спортзалов… Каждый день я видел таких же, как ты… С трудом тренировался. Чувствовал себя запуганным из-за обстановки. Относитесь к спортзалу как к «обузе», а не как к удовольствию. Из-за этого их результаты были ограниченными. Но они верили, что другого пути нет. Поэтому в 2016 году я навсегда покинул спортзал и основал Fitness Freedom Athletes. Моя миссия — научить вас наращивать сухую мышечную массу и преобразовывать своё тело с помощью подвесного тренажёра (например, TRX) где угодно! Так что вам больше никогда не придётся полагаться на спортзалы, «модные диеты» или чей-то график. Я называю это Fitness Freedom. Тренер Адам P.S.: На сегодняшний день Fitness Freedom Athletes помогла более чем 8000 человек преобразить своё тело. Ознакомьтесь с отзывами: Отзывы:
#trxtraining #trxworkout #trxexercises #suspensiontraining