Нужно ли ВСЕГДА быть позитивным? Про необоснованный оптимизм, запрет на выражение негативных чувств

Что такое токсичный оптимизм? Это когда человеку плохо, но он натягивает вымученную улыбку и обманывает себя: «Все будет хорошо!» «Подумаешь, проблема. Вон дети в Африке голодают…» «Ничего не случилось, я все равно буду улыбаться этому миру!» Люди с таким складом мышления часто впадают в крайности, так боятся негативных эмоций, что запрещают себе чувствовать скуку, гнев, раздражение, не принимают себя в плохом настроении, слабыми, без ресурсов, культивируют безосновательно оптимистичное отношение к жизни. Таймкоды к ролику: 0:00 Что такое токсичный позитив 2:02 Чем опасен токсичный оптимизм? О вреде необоснованного позитива Запрет на негативные эмоции Злиться, испытывать тревогу таким людям некомфортно, они не принимают себя в уязвимом состоянии, врут себе, испытывают чувство вины за свою «неидеальность». Но если эмоции подавить, они не исчезнут, запустится психосоматика! Непринятие себя и своих близких, обесценивание пережитого опыта Возникновение апатии и депрессии Самообман приводит к тому, что за красивой картинкой будет сидеть тревога, неудовлетворенность, человек перестанет понимать себя, что он на самом деле чувствует. «Отчего мне так плохо, если все хорошо?» Проблема не решается, а игнорируется Человек надевает розовые очки и даже не пытается изменить то, что ему не нравится.. «Раз я не обращаю внимания на проблему, значит, проблемы не существует!» Но это самообман. 8:20 Итоги. Как быть? Прекратить делить эмоции на хорошие и плохие, это всего лишь сигнал о том, что с вами на самом деле происходит, на что нужно обратить внимание. Принятие и честное проживание неприятных чувств способствует быстрому их преодолению. Не подавляйте негатив, относитесь к себе с пониманием. Сначала проживите боль, а потом ищите выходы из ситуации. Мои контакты: instagram -   / aridika_charm   Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru Поблагодарить за ролики | Задать вопрос или предложить тему для разбора -
Яндекс.Деньги - 4100110960989770 PayPal - kseniasvoboda@bk.ru #токсичныйпозитив, #запретначувства, #вредпозитивногомышления, #токсичныйоптимизм, #обесценивание, #нужноливсегдабытьпозитивным, #позитивноемышление, #токсичныелюди, #позитивноемышлениеидепрессия, #позитивноемышление, #позитивноемышлениеотравляетжизнь, #силамысли, #какмыслитьпозитивно, #вредоптимизма, #запретнавыражениенегативныхчувств, #страхнегативныхэмоций, #запретнавыражениеэмоций, #какизбавитьсяотнегативныхэмоций,