Как увеличить прыжок в высоту. Лучшая техника Air Alert 3. В домашних условиях.

В этом видео я расскажу о программе по увеличению прыжка в высоту - Air Alert 3. Ты увидишь все упражнения, узнаешь какой должен быть перерыв между подходами, сколько должно быть упражнений и подходов. Я сам начну заниматься по этой программе и буду показывать свои результаты каждый месяц, так что обязательно подпишись, чтобы увидеть, что получилось. ссылка на сайт air alert
instagram   / gleb_almazov   #данк #какпрыгатьвыше #тренировка прыжка