5-МИНУТНАЯ РАЗМИНКА для домашних тренировок (без прыжков)

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О СЛЕДУЮЩЕМ ВЫЗОВАХ И О ТОМ, КАК МЫ С ВАМИ ПРЕОБРАЖАЕМСЯ ВМЕСТЕ НА КАЖДОМ ЭТАПЕ ПУТИ, ЗДЕСЬ: WWW.LEAN-SQUAD.COM А ДАВАЙТЕ ПРЕОБРАЖАТЬСЯ ВМЕСТЕ НА КАЖДОМ ЭТАПЕ ПУТИ!!! Это ИДЕАЛЬНАЯ разминка для любой домашней тренировки. Она не только подготовит ваше тело и мышцы к тренировке, но и ускорит метаболизм. Большинство людей практикуют статическую растяжку и низкоинтенсивную разминку, чего мы хотим избегать любой ценой. Статическая растяжка перед домашней тренировкой может увеличить риск получения травмы и снизить вашу способность выступить с максимальной эффективностью. Поэтому крайне важно практиковать динамическую разминку, например, эту 5-минутную разминку, которую можно выполнять где угодно! Если вам понравилась эта разминка, подпишитесь и сохраните её! ВСЕ МОИ БЕСПЛАТНЫЕ РУКОВОДСТВА И ПРОБНЫЕ КУРСЫ: Руководство по интервальному голоданию:
Бесплатная 7-дневная пробная версия:
Бесплатное руководство по рецептам:
LEANSQUAD в... Instagram:   / leansquad   TikTok:   / leansquad1   Facebook:   / philmackenzie11   Twitter:   / phil_mackenzie1   www.lean-squad.com