Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Бывает, что истинная причина боли выясняется только на следующий день или даже через пару дней. Очень часто бывает, что боль сидит себе в спине, где-то глубоко и ничем себя не проявляет, пока не начинаешь делать упражнение. А вот как выполняешь упражнение, тогда «где-то там» тянет или болит. В таком случае это упражнение выполнять категорически нельзя . Лучше не будет, травма с каждым днём будет развиваться. Нужно просто поменять упражнение на аналогичное, при котором боли ощущаться не будет. Ну, это мы разобрали «обычные» боли: растяжения мышц и связок. А вот по серьёзней дела обстоят с людьми, у которых поясничные боли (или в других местах спины) постоянного характера. Давайте разберемся, что нужно делать при постоянных болях в спине. Конечно, их нужно лечить. Но как?
