Цифровая известность: как социальные сети захватывают ваш мозг

Социальные сети захватывают ваш мозг — вот почему цифровая известность и одержимость реальны, почему кажется невозможным прекратить прокручивать и как вырваться из ловушки внимания. В этом видео мы разберёмся: 🔹 Почему социальные сети захватывают системы внимания вашего мозга 🔹 Как цифровой дизайн создаёт эмоциональный дефицит и тревожность 🔹 Почему парасоциальная близость кажется такой реальной (даже если это не так) 🔹 Застревание в процессе самоидентификации и самоутверждения 🔹 Как чрезмерная стимуляция нарушает вашу регуляцию и как может помочь цифровая детоксикация В этом видео мы рассмотрим, как экономика внимания использует дофаминовые петли и парасоциальные отношения, чтобы вы продолжали прокручивать. Если вы когда-либо чувствовали себя освежённым, ожидающим, пока кто-то прочитает вашу историю, или «подсели» на цифровой мир, это видео поможет вам понять, почему это происходит, и что с этим делать. 🕒 Главы 00:00 – Почему социальные сети захватывают ваш мозг и как выйти из ловушки внимания 00:55 – Дефицит внимания и дизайн платформы 04:57 – Парасоциальные отношения и эмоциональная близость 10:35 – Эффективность идентичности 15:54 – Когнитивная нагрузка и эмоциональная регуляция ▶️ Похожие видео Почему вы жаждете любви, которая причиняет вам наибольшую боль    • Why You Crave the Love That Hurts You Most   Почему я не могу их забыть. Правда о том, почему вы застряли после Расставание    • Why Can't I Get Over Them The Truth About ...   Что разрушает чары влюблённости    • What Breaks the Limerence Spell   ▶️ Похожие плейлисты *Влюблённость: Больше одержимости, чем любви*    • Limerence: More Obsession Than Love   **Травма и Отношения    • Trauma & Relationships   *Стили привязанности*    • Attachment Styles   📗 Бесплатные ресурсы ▸ Тест на стиль привязанности — узнайте, что движет вашими моделями поведения
▸ Набор инструментов Calm Down — инструменты для снятия тревоги и регуляции нервной системы
В программе You, Reclaimed мы рассказываем о том, как освободить свою жизнь от длительных последствий детской травмы, тревожности и эмоциональной дисрегуляции, чтобы мы наконец могли жить по своим собственным правилам. -- Отказ от ответственности: я не психотерапевт и не медицинский работник. Информация, представленная на этом канале, предназначена исключительно для образовательных целей и основана на личном опыте и исследованиях. Она не заменяет терапию, медицинскую консультацию или профессиональное лечение. Если вы находитесь в кризисной ситуации или нуждаетесь в немедленной поддержке, пожалуйста, обратитесь к лицензированному специалисту по вопросам психического здоровья или в службу экстренной помощи в вашем регионе. 👀 Если это видео вам интересно, подпишитесь и поделитесь им с теми, кому нужна такая же точка зрения. #ЗависимостьОтСоциальныхСетей #ЛовушкаВнимания #ВыВозврат #ЦифроваяОслабленность #ИсцелениеТравм #ЭмоциональнаяРегулировка