Лунёва Ирина (Калугина) мастер - тренер по пилатесу рассказывает и показывает пятое упражнение из цикла пилатес уровня 1 "пилатес для начинающих". Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится. Тайм - коды: 00:00 ► Введение. 02:09 ► Исходное положение. 03:07 ► Выполнение упражнения Пилатес уровень 1 сотня две ноги в положении стола. 04:01 ► Добавление рук в движение упражнения пилатеса две ноги в положении стола. 05:20 ► Рекомендации от Ирины Калугиной по выполнению упражнения по методу пилатес. 👉 Тут можно записаться на персональные тренировки по пилатесу к Ирине Лунёвой (Калугина): https:/
👉🏻 Тут Сайт студии пилатеса:
👉🏻 Тут студия пилатеса в ВК:
https://vk.com/pilates_studio_lunevih 👉🏻 Тут студия пилатеса в ОК:
https://ok.ru/group/68882361548843 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм чат:
👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм канале:
👉🏻 Тут студия пилатес в WhatsApp:
