Советы экспертов по армрестлингу: тренировка бицепса для максимальной эффективности

Янис Амолинс, известный чемпион по армрестлингу, делится ценными советами о тренировке бицепсов в армрестлинге. В программе «Спросите чемпиона» он подчёркивает важность силы, а не размера, когда речь идёт о бицепсах. В мире армрестлинга сильные бицепсы имеют решающее значение. Янис расскажет вам о своей программе тренировок, демонстрируя полноамплитудные, частичноамплитудные и изометрические упражнения, которые помогут вам развить силу бицепсов, необходимую для успеха в армрестлинге. Инструменты для укрепления предплечий: FAT GRIPZ:
Эспандеры:
Пояс для боевых искусств:
Тренировочный ремень:
Эспандеры:
Инструменты для восстановления: Массажный мяч:
Фоно-ролик:
Массажер Peanut:
TheraGun (Массажный пистолет):
Массажер для триггерных точек:
📝Monthly Arm Тренировки по борьбе ▲PATREON:   / voiceofarmwrestling   🏋🏼‍♀️ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ И БАЗОВЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА
👕ФУТБОЛКИ И ДРУГОЕ
📽️Камера, которую мы используем:
🎙️Микрофон:
Добавки, которые мы любим❤️ 🍶Креатин:
💪🏻Суставы:
&
🥦Мультивитамины:
🥊Предтренировочный комплекс:
📲 Социальные сети Instagram   / voiceofarmwrestling     / janisamolins     / coach_rayx   #armwrestlingtraining #janisamolins #armwrestlingbiceps Не тренировки по армрестлингу — образ жизни и возможности, а ТРЕНИРОВКИ ПО АРМРЕСТЛИНГУ 2023, но Девон Ларратт. Дайте совет НАЧИНАЮЩЕМУ армрестлеру. Как улучшить свои навыки в армрестлинге — 3 лучших упражнения, но тренировка по армрестлингу — базовая круговая тренировка, но полноценный армрестлинг — от начала до конца, но это Путь | Современные методы тренировок Девона Ларратта и ПОЧЕМУ он их практикует, а также КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ, КАК ДЕВОН ЛАРРАТТ, а также тренировка пронации, а также видео о тренировке бицепса для армрестлинга с использованием тросовой системы.