КАЧАЕМ КРАСИВЫЕ РУКИ И ПЛЕЧИ правильно за 15 минут дома

Как добиться изящности плеч и грации в руках? Как женщине сделать ручки женственными и подтянутыми, а мужчине поддерживать руки и плечи в форме? Кто хочет не только красивые бедра, но и изящные, красивые руки без лишнего жира, советую данный комплекс упражнений. Рассчитано на любой уровень, регулируйте нагрузку весом гантелей. Название: КАЧАЕМ КРАСИВЫЕ РУКИ И ПЛЕЧИ правильно за 15 минут дома Фитнес-тренер: Ульяна Кондур Время: 16 минут Оборудование для тренировки: гантели 1-8 кг Музыка: Drolood - Break It [NCS Release]    • Drolood - Break It | Bass House | NCS - Co...   Lost Sky - Dreams [NCS Release]    • Lost Sky - Dreams | Trap | NCS - Copyright...   Kozah - Nobody [NCS Release]    • Kozah - Nobody [NCS Release]   Xaia, Rain Man, Oly - Breakdown [NCS Release]    • Xaia, Rain Man, Oly - Breakdown | Dubstep ...   it's different - Shadows (feat. Miss Mary) [NCS Release]    • it's different - Shadows (feat. Miss Mary)...