3 лучших упражнения TRX для полного развития плеч (тренировка с использованием подвесных петель д...

📒 БЕСПЛАТНОЕ руководство «7 навыков для наращивания мышечной массы с помощью подвесного тренажера» ▹
💪 Программы трансформации тела с подвесным тренажером FFA: Наращивайте сухую мышечную массу и преображайте свое тело где угодно! Программа Total Body Transformation (начальный уровень) ▹
Программа Beach Body (средний уровень) ▹
Программа Ultimate Physique Sculptor (продвинутый уровень) ▹
Не уверены? Пройдите тест «Какая программа?» ▹
.................................... ➡️ Смотрите далее ▹ 3 варианта приседаний с TRX для рельефных и сильных ног -    • 3 TRX Squat Variations to Sculpt and Stren...   Об этом видео Давайте рассмотрим 3 лучших упражнения с TRX для плеч для всестороннего развития. Идеально подходит для тренировок с подвесом в домашних условиях. Вместо того, чтобы рассматривать плечо как единое целое, давайте разделим его на 3 отдельные мышцы, изолируем, проработаем каждую из них по отдельности. 00:00 Вступление 00:10 Почему эти 3 лучшие 00:27 TRX-тяга к лицу 01:45 TRX-тренировки 03:31 TRX-подъёмы вперёд молотковым хватом 04:46 Почему бы нам не тренировать переднюю часть плеча больше? ......................................... ❓ О Fitness Freedom Athletes Привет! Я тренер Адам (также известный как TRX Traveler). Я проработал персональным тренером более 8 лет, ненавидя эгоцентричную культуру спортзалов… Каждый день я видел таких же, как вы… Им трудно посещать тренировки. Им страшно из-за обстановки. Относится к спортзалу как к «обязанности», а не как к развлечению. Из-за этого их результаты были ограниченными. Но они верили, что другого пути нет. Поэтому в 2016 году я навсегда покинул спортзал и основал Fitness Freedom Athletes. Моя миссия — научить вас наращивать сухую мышечную массу и преобразовывать своё тело с помощью подвесного тренажёра (например, TRX) где бы то ни было! Так что вам больше никогда не придётся полагаться на спортзалы, «модные диеты» или чей-то график. Я называю это Fitness Freedom. Тренер Адам P.S.: На сегодняшний день Fitness Freedom Athletes помогла более 8000 человек преобразить своё тело. Ознакомьтесь с отзывами: Отзывы: