ТАТА ФЕОДОРИДИ I ДОКТОР РЫБАКОВАI ПСИХОСОМАТИКА I СТРЕСС I ТРЕВОГА I ЗДОРОВАЯ ПСИХИКА И ТЕЛО

Тата Феодориди в соц.сетях: ✔️  / feodoridy   Мы в других соц. сетях: 🌿Доктор Рыбакова:   / dr_ribakova   Телеграм Доктор Рыбакова:
🌿Доктор Рыбаков:   / dr_ribakov   00:00 - вступление 3:29 - как понять, что пора что-то менять? 5:16 - состояние "мне хорошо" и критерии здоровой психики и ментального здоровья 9:25 - психика и как она работает 10:18 - какие признаки отражения стресса на теле? психосоматика и здоровая психика 13:14 - исследование уровня тревожности 15:28 - значимость режима в нашей жизни 17:22 - как проявляется тревога в теле? 20:50 - особенности женской психосоматики 22:33 - самолечение и эскапизм, как понять, что у меня признаки тревожности? 29:35 - как перестать прокрастинировать и начать действовать? 33:17 - реализация у человека с высокой тревожностью 34:35 - как жить в это тревожное время? 38:41 - детские травмы - принять или можно как-то работать с ними? 42:54 - первые шаги к снижению уровня стресса 48:06 - связь спорта, энергии и здоровья 50:06 - медикаментозная терапия и стресс 52:52 - ЗОЖ и образ жизни 53:59 - как не сойти с ума от успешного успеха в соцсетях и фильтровать информационный шум? 57:07 - типы личностей и их особенности 1:14:09 - что такое позитивное мышление и как удержать это состояние? 1:18:52 - питание: запреты и ограничения 1:22:40 - интуиция и мотивация _____ 🌿Подпишись, чтобы первым узнавать самую актуальную информацию о здоровье, питании, осознанности и позитивном мышлении!