Не переходите на минималистичную обувь/обувь на босу ногу, пока не посмотрите это (Проблемы сгиба...

👉Минималистичная обувь/обувь «босиком» может быть очень проблематичной для некоторых людей. 👉Чтобы ходить без компенсации, нашему мозгу необходима соответствующая нейросенсорная обратная связь. Хорошая статья на эту тему.... 👉
Привет, меня зовут Нил Холлинан. Цель этого канала — помочь людям понять и избавиться от хронической боли в мышцах и суставах, в первую очередь с помощью метода постурального восстановления. Как человек, много лет проживший с хронической болью, я знаю, насколько она изнуряющей и отчуждающей. Но я также знаю, что от неё можно избавиться. У меня есть следующие сертификаты: Квалифицированный специалист по восстановлению осанки (PRT) Тренер по силовой и кондиционной подготовке (CSCS) Лицензированный массажист (LMT) Историк-любитель (AH, как я сам себя называю) Я живу и работаю в прекрасном штате Нью-Джерси, США. Я предлагаю индивидуальные тренировки и онлайн-консультации через Zoom. Информацию можно найти здесь:
  / neal_hallinan   **************************** Подпишитесь на мой канал здесь:    / @nealhallinan   ********************************* Пример типичных упражнений для программы для начинающих можно посмотреть здесь:
Обратите внимание: это довольно общий план, который не всем подойдет!