Начни день с этой УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ

Начни свой день с этой утренней зарядки и почувствуй, как твое тело наполняется энергией! В этом видео Рамиля покажет тебе простые, но эффективные упражнения, которые легко выполнить прямо с утра. Они помогут тебе проснуться, зарядиться позитивом и подготовиться к продуктивному дню. Эта зарядка подходит для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и начать утро с хорошего настроения. Утренняя зарядка поможет улучшить кровообращение, повысить тонус мышц и растянуть тело после ночного отдыха. Присоединяйся и начни день активно, чтобы чувствовать себя лучше и энергичнее! С этой зарядкой ты будешь готова к любым вызовам дня. 0:00 Вступление 0:09 Тренировка Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке -
Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching