ЕДИНСТВЕННАЯ тренировка с гантелями, которая вам нужна (на все тело)

🟩РАСПРОДАЖА ЧЁРНОЙ ПЯТНИЦЫ: СКИДКА 60% НА ВСЕ ПРОГРАММЫ, КОМПЛЕКСЫ И РУКОВОДСТВА!
👆 ЕДИНСТВЕННАЯ тренировка с гантелями, которая вам нужна! Минимум оборудования для максимального результата! Подпишитесь на Mind Pump TV:    / mindpumptv   INSTAGRAM:   / mindpumpmedia   Следите за этой тренировкой с гантелями для оптимального роста мышц! 1. Выпады в ходьбе 3x8-12 повторений 2. Тяга гантелей 3x8-12 3. Жим к груди 3x8-12 4. Жим гантелей на плечи 3x8-12 5. Сгибание рук с гантелями на бицепс поочередно 3x8-12 6. Разгибание рук с гантелями на трицепс 3x8-12 Отдыхайте 60 секунд между подходами. Для дополнительного упражнения на пресс добавьте 3 подхода по 60 секунд в планке. Выполняйте упражнения с правильной техникой и достигайте максимального здоровья. ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К НАМ: INSTAGRAM:
TWITTER:
FACEBOOK:
КУПИТЬ MIND PUMP:
ЗАКРЫТАЯ ГРУППА FACEBOOK:
ПОДКАСТ: iTUNES -
СТЯЖЁЛКА -