Уроки бокса. Бокс для начинающих. Связка уклонов и нырков с ударами на месте

Школа бокса. Бокс тренировка. В этом видео уроке мы рассмотрим связку уклонов и нырков с ударами, с фронтальной стойки на месте. А именно: один удар (прямой, снизу, сбоку) - два защитных действия (уклон, нырок); два удара (прямой, снизу, сбоку) - одно защитное действие (уклон, нырок); три удара (прямой, снизу, сбоку) - два защитных действия (уклон, нырок); четыре удара (прямой, снизу, сбоку)- одно защитное действие (уклон, нырок). В следующем видео уроке мы рассмотрим уже связки уклонов и нырков с ударами, в движении. Уделяйте школе бокса, технике бокса особое должное внимание. Прорабатывайте каждое движение, доводя до автоматизма (совершенства). Только так вы построите надёжный и крепкий фундамент. Эти уроки могут быть полезными, поэтому подпишись на канал:    / @svyatogor-sochi   #Связка уклонов и нырков с ударами #Школа бокса #Бокс тренировка #Техника бокса #Азы бокса #Защитные действия #отработка уклонов и нырков #уклоны и нырки #отработка ударов #бокс в домашних условиях #бокс с нуля #уроки бокса #святогор #кузнецов Павел