Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
- Поддержать Автора)) * • 🔥Что делают ВИТАМИНЫ с организмом🔥ОСТОРОЖН... - "Исцеление витаминами" Видео о функциях витаминов в организме. * Как избавится от стресса и повысить стрессоустойчивость? Сегодня люди, живущие в городах, испытывают недостаток солнечного света в течении дня, недостаток витаминов и недостаток физической активности. И это часто становится основной причиной расстройства нервной системы. Нас одолевают депрессия, тревожность и неврозы не потому, что мир плохой, а потому, что мы забываем о простейших законах природы и законах нашей физиологии. Элементарные вещи, такие как прогулки по улице, полноценное питание и физкультура – регулируют синтез гормонов, регулируют нервную систему и в целом здоровье. Солнечный свет влияет на циркадный ритм и синтез гормонов. Например, синтез серотонина. Спорт и физкультура дают нам гормоны счастья: адреналин, серотонин и эндорфины – а также помогают снизить кортизол. Спорт – это самый настоящий естественный и натуральный антидепрессант. Полноценное питание дает нам нутриенты для жизни. А витамины группы В, витамин С и витамин Е – это ещё и сильнейшие антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами. #стресоустойчивость #депрессия #неврозы #стресс #кортизол
