10 минут для красивой осанки | спокойная зарядка

Короткая мягкая спокойная тренировка, которую можно использовать в качестве разминки или зарядки в любое время дня. Красивая осанка - это комплексная работа со всем телом от стоп до макушки. Данная тренировка может стать лишь помощником в исправлении положения вашего тела, т.к. в ней использованы упражнения только на верхнюю часть тела. Но выполняя ежедневно эти и подобные упражнения, вы можете "раскрыть" плечи и грудную клетку, снять излишнюю нагрузку с шеи, почувствовать себя немного легче и "прямее". Подписывайтесь на канал и тренируйтесь вместе со мной! Мой Инстаграм:   / art_barrefitness   ДИСКЛЕЙМЕР. Barre-fitness - это безопасный вид тренировок, в котором риск получения травм сведен к минимуму. Однако, если у вас есть сомнения, пожалуйста, перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Если во время выполнения упражнений вы почувствовали боль или дискомфорт, лучше остановиться и дать телу отдохнуть. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь, что Art Barre Fitness не несёт ответственности за ваше здоровье и возможность получения травмы в результате этой видеотренировки. #barre #barrefitness #artbarrefitness #balletfitness #barreworkout #barreclass #ballet #fitness #fitnessmotivation #тренировкидома #барре #барредома #баррэ #мотивация #фитнес #балетфитнес #фитнесбалет #тренировкидома #баррефитнес