Даосский лайфхак против боли в шее и плечах.99% людей не знают: иногда источник проблемы — в стопах.

В ТКМ тело связано линиями-меридианами. Плечо и шея проходят по меридиану жёлчного пузыря, который начинается между 4-м и 5-м пальцами стопы (Zu Lin Qi / VB41). Если поток Ци застопорился — получаем боль и скованность. Решение простое: Как делать: • Растирайте промежуток между 4–5 пальцами стопы по 3 минуты на каждую сторону, утром и вечером. • Можно добавить каплю масла для комфорта. • Подходит при «замороженном» плече, зажимах шеи, сидячей работе. Результат: мягко снимает зажимы плечевого пояса, улучшает подвижность и осанку. Хочешь системно запустить энергию и проработать суставы за 36 минут? 🟢 Ссылка на курс «ПЕРЕЗАГРУЗКА ТЕЛА | Цигун за 36 мин» — в первом комментарии. Больше бесплатных практик — в Telegram и VK. Поддержи проект — даже небольшая сумма помогает выпускать больше бесплатных практик. Благодарю всех, кто уже откликнулся 💫 Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. #цигун #самомассаж #восточнаямедицина #qigong #shoulderpain #neckpainrelief #schulterschmerzen #energyflow