Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Сахар засовывают во все продукты питания, рецепты и напитки, до промышленного производства мы не ели столько сахара и этот скачок в потреблении сахаросодержащих продуктов повлёк за собой множество проблем в физическом и психическом здоровье. - тут информация про витамины, как их употреблять правильно. В этом канале буду делиться материалами из видео с канала Ютюб. Какой-либо лишней инфы, просьб и спама тут не будет. Только по делу, редко. Так, что можешь подписаться, ещë будет повод залезть сюда за годным гайдом, инфой. Много лет я стремился к тому, чтобы полностью исключить из своего рациона всё сладкое и содержащие сахар продукты, так как знаю, что без этого гормональный фон намного лучше и здоровье крепче. В марте я решил напрячь силу воли и отказаться от сахаросодержащих продуктов, чтобы проверить какие будут изменения и снять об этом видео. Так как уже годами варюсь в этой теме и подкреплён разными знаниями, то эксперимент прошёл успешно и в этот раз, я впервые так долго без сахара. За время эксперимента зависимость к сладкому ослабла настолько, что я могу теперь и не есть то, что содержит сахар и за этим не последует тоскливое ощущение нехватки чего-то. В видео я поделился своими наработками, чтобы тебе отказаться от сахара было намного легче. Таймкоды: 00:00:00 – Начало 00:02:35 – Влияние Сахара на организм 00:04:22 – Мой опыт отказа от Сахара 00:09:39 – Рекомендации 00:09:42 – 1-ая рекомендация 00:11:02 – 2-ая рекомендация 00:12:07 – 3-я рекомендация 00:13:09 – 4-ая рекомендация 00:15:32 – 5-ая рекомендация 00:16:13 – 6-ая рекомендация 00:16:51 – Мои изменения #сахар #эксперимент #вечник
