Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка направлена на укрепление всех групп мышц. Акцент сделан на мышцах кора (мышцы спины и живота). Подойдет для всех, кто занимается с фитболом не впервые.
